為提升公眾對運動損傷防治的認知，幫助更多因關節疼痛困擾的患者了解科學運動的重要性，柳州市人民醫院運動醫學科于2024年12月26-27日分別走進柳州市老年大學和柳州市職業技術大學，成功舉辦兩場健康科普宣講活動。
普及肩關節健康知識
科學運動點亮老年生活
12月26日，柳州市人民醫院運動醫學科團隊來到柳州市老年大學，為老年朋友們帶來了一場關于肩關節健康的科普講座。運動醫學科宣講團隊以“肩關節疼痛運動健康新知識”為主題，結合老年群體日常遇到的問題和臨床案例，生動形象地展示了引起肩關節疼痛的常見原因及防治方法。
科學運動，對于老年人尤為重要，適當科學的運動方法，可以增加老年患者的心肺功能，增強體質；但是頻繁的過肩活動，比如甩肩、掄胳膊、抬舉重物，就很容易出現肩關節的磨損受傷。在課上，團隊專家對老年運動愛好者提出“動則有益，需要量力而行，注重科學運動，有益健康長壽”的建議。在課后的義診中，解答了老年人常見的健康問題，讓在場的老年朋友們感受到運動醫學科的溫暖與專業。
走進大學課堂
守護青春關節健康
12月27日，健康宣講團隊前往柳州市職業技術大學，為青年學生們送上專屬的健康課程。課程分別聚焦“膝關節損傷的治療和防治”以及“踝關節損傷的防治”，從大學生常見的運動損傷出發，分享了預防和康復技巧。
在冰敷的正確方法演示環節中，運動醫學科團隊向現場同學展示了如何科學、有效地進行冰敷操作，幫助緩解運動損傷后的腫脹與疼痛。學生們認真觀察、積極提問，氣氛十分熱烈。專家不僅在講解中詳細闡述了冰敷的重要性，還示范了如何避免操作誤區，以確保傷口得到最好的處理。
健康科普不止步，答疑解惑暖人心。宣講后，團隊專家還與聽眾進行了面對面的健康科普交流，針對每位參與者的疑問進行詳細解答。
柳人醫運動醫學科舉辦的“運動青春夢，健康校園行”系列活動還在進行時，為了讓更多的老年人、職業運動員、在校大學生等人群了解運動損傷的防治知識，幫助關節疼痛患者走出困境，科室將用行動踐行社會責任，讓科普教育更切實地走進校園和社區，推動科學健康知識在更廣的范圍內傳播，為老百姓帶來更溫暖、貼心的關節健康福祉。
