心房顫動（以下簡稱房顫），一種常見的心律失常病癥，正逐漸走進我們的日常生活。它不僅會增加患中風和心力衰竭的風險，還會影響生活質量和預期壽命。在社會老齡化的加劇以及現代生活壓力的增大背景下，這種病癥的發病率呈上升趨勢。因此，普及關于房顫的知識、預防方法及其治療選項變得尤為重要。
什么是房顫呢?
房顫是臨床最常見的心律失常類型之一，常原發于有心血管疾病的患者，如冠心病、高血壓及心力衰竭等。正常人在安靜狀態下，每分鐘心跳60-100次，房顫時，心跳往往快而且不規則，有時候可達100-160次/分，不僅比正常人快，而且不整齊，其核心特征是心房快速而不規律的收縮，失去了正常的節律性。
房顫有哪些典型癥狀?
要識別心房顫動，我們需留意它的常見癥狀，大部分房顫患者表現為心慌心悸、胸悶胸痛、呼吸困難、頭暈黑朦、乏力、暈厥等癥狀。并且在房顫發作時，患者心房收縮功能減弱，可能導致血液逐漸凝結形成附壁血栓，脫落后堵塞血管，阻斷腦部供血誘發中風。此外，心房顫動還可能導致心力衰竭，嚴重影響患者的生活質量和預期壽命。但也有部分房顫患者無任何癥狀，這也是為何該病經常被忽視的原因之一，這可能導致卒中或死亡等嚴重后果，無聲息的危害患者的健康，所以又稱為“隱形殺手”。
哪些人容易得房顫?
房顫人群在不斷增長，男性比女性更容易發生房顫，伴隨年齡的增長，發生房顫的風險也在增長。誘發心房顫動的因素多種多樣，包括高血壓、冠心病、心力衰竭、風濕性心臟病、二尖瓣脫垂、先天性心臟病等，有基礎心臟病的人更容易發生房顫。而有甲狀腺功能亢進癥、肥胖、糖尿病、肺部疾病等基礎疾病的人也容易得房顫。勞累、精神緊張、感染、疼痛、飲酒、吸煙等因素也會誘發房顫的發生。
醫生，我得了房顫以后，該怎么辦?
相信許多人都在疑惑，如果得了房顫，該如何治療？房顫的治療主要包括藥物治療和非藥物治療兩方面。藥物治療的主要目的是恢復竇性心律、控制快速心室率、防止血栓形成，預防腦卒中；手術治療可以根治，但是有一定的復發率，主要包括射頻消融和外科手術治療。
藥物治療1.維持竇性心律，可使用胺碘酮等，但副作用較大；控制心室率，可改善癥狀，但是房顫依然存在，無法避免血栓。
藥物治療2.抗凝治療，預防血栓發生，同時有出血風險，需要終身抗凝。
射頻消融治療：可以根治，是最理想的恢復竇性心律的方法，手術創傷小，恢復快。
外科手術治療：需要開胸或者胸腔鏡手術，創傷較大。
如何預防房顫的發生?
面對心房顫動，預防策略顯得尤為重要。控制血壓、血糖和膽固醇水平是基礎措施；此外，戒煙限酒、保持健康的體重、定期運動及適當放松以減輕生活壓力，都有助于降低發病風險。
1.積極治療原發病
控制好心血管危險因素，如高血壓患者應堅持用藥，保持血壓正常，冠心病或心臟瓣膜有問題的患者應及時治療，定期檢查，評估用藥情況。
2.生活方式調整建議
（1）合理飲食
房顫患者應該保持低鹽、低脂、低膽固醇的飲食，多吃蔬菜、水果和全谷物食品，避免攝入過多的咖啡因和酒精。
（2）規律運動
適度的有氧運動可以改善心肺功能，提高身體免疫力，房顫患者可以選擇散步、太極拳等運動方式（可根據心肺功能測定等方法評估自己運動耐量，醫生制定個性化運動處方從而保證運動安全）。
（3）戒煙限酒
吸煙和飲酒都是房顫的危險因素，患者應該戒煙限酒，以降低復發風險。
（4）保持良好的心態
規律生活，保證充足的睡眠，保持積極樂觀的心態有助于疾病的康復，房顫患者應該學會調節情緒，避免過度焦慮和抑郁。
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編輯：易蘭
審稿：湯柳麗
審核：護理部 房惠惠
