與“乳”相約---教你如何做好乳房自查
乳腺癌是女性常見(jiàn)的惡性腫瘤，發(fā)病率呈明顯上升趨勢(shì)，且逐漸年輕化，嚴(yán)重威脅著女性的身心健康。目前乳腺癌雖然不能完全預(yù)防，但早期發(fā)現(xiàn)可明顯提高乳腺癌的治愈率，降低死亡率。那么我們?cè)撛趺催M(jìn)行乳房自查呢？今天小編就要來(lái)教一教大家，如何進(jìn)行乳房自檢、早期發(fā)現(xiàn)乳腺疾病。
一、自查時(shí)間
月經(jīng)正常的女性通常在月經(jīng)結(jié)束后的第七天左右進(jìn)行自查，而已經(jīng)絕經(jīng)的婦女可以每個(gè)月固定一天自查，正確的時(shí)間才能更好的觀察我們的乳房型態(tài)。
二、自查方法
視診：選擇在光線明亮的地方，對(duì)著鏡子照上半身，雙臂自然下垂，觀察乳房輪廓、形態(tài)有無(wú)改變，兩邊大小是否對(duì)稱，有無(wú)不正常突起，皮膚是否有破潰或橘皮樣改變，乳頭有無(wú)分泌物或凹陷。
然后雙手叉腰，身體做左右扭轉(zhuǎn)狀，繼續(xù)觀察以上的變化。
觸診：站立時(shí)左手上舉至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以食指中指示指三根手指的指腹輕壓乳房，注意不能用捏的哦！
仔細(xì)感覺(jué)是否有硬塊，由乳頭開(kāi)始做環(huán)狀順時(shí)針?lè)较驒z查，逐漸向外（約三四圈），至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右邊乳房。這樣比較容易檢查出乳房上方的腫塊。
乳房下方的腫塊則需要躺著更容易檢查，平躺在床上時(shí)先將左手枕在頭下，右手重復(fù)上一步“摸”的方法，檢查左乳，再換右手枕在頭下，觸摸右乳。最后再以大拇指和示指壓擰乳頭，注意有無(wú)異常分泌物。腋窩觸診則需要一手放松叉腰，另一手用指腹輕壓腋窩，是否可觸及腫大淋巴結(jié)。
三、異常現(xiàn)象
如果自查發(fā)現(xiàn)了乳腺腫塊、乳頭糜爛、乳頭有分泌物、皮膚紅斑及腋窩淋巴結(jié)腫大等異常情況，請(qǐng)立即到醫(yī)院尋求乳腺外科醫(yī)生幫助，必要時(shí)進(jìn)一步檢查。
異常現(xiàn)象具體表現(xiàn)如下：
腫塊：80%的乳腺癌患者以無(wú)痛性腫塊來(lái)就診，其中質(zhì)硬無(wú)法推動(dòng)，邊界不規(guī)則的腫物更是要引起重視。當(dāng)然，觸摸到腫塊也不用過(guò)度的害怕，無(wú)痛腫塊也可能是乳腺纖維瘤等良性的病變，但也要及時(shí)就醫(yī)哦！
乳頭溢液：在非妊娠期乳頭分泌出黃色、鮮紅色或棕色的液體。
皮膚改變：體現(xiàn)為皮膚紅腫，皮溫增高，局部皮膚凹陷，呈“橘皮樣”變。
乳頭乳暈的改變：非先天性的乳頭凹陷除外，反復(fù)的出現(xiàn)乳頭乳暈脫屑、瘙癢、破潰等也需要警惕哦！
腋窩淋巴結(jié)腫大：炎性病變或惡性腫瘤都可能導(dǎo)致同側(cè)的腋窩淋巴結(jié)出現(xiàn)腫大，需要引起重視！
乳腺自查的意義在于讓女性了解自己乳房的正常狀態(tài)，多數(shù)乳腺病變并不容易自行發(fā)現(xiàn)，所以女性朋友尤其是有家族病史等高危因素的女性最好定期到醫(yī)院進(jìn)行篩查。要注意自查并不能替代專科醫(yī)生的專業(yè)檢查喲！有異常情況時(shí)還需就醫(yī)進(jìn)一步檢查！
柳州市人民醫(yī)院乳腺甲狀腺外科專家出診時(shí)間：
莫軍揚(yáng)：周一全天，周三上午（門診三樓E區(qū)第8診室）
張敏敏：周一全天（門診三樓E區(qū)第4診室），周三下午（門診三
樓E區(qū)第8診室）
覃舒婷：周二全天，周四上午（門診三樓E區(qū)第8診室）
唐 茜：周五全天（門診三樓E區(qū)第8診室）
盧林捷：周四下午（門診三樓E區(qū)第8診室）
黃 平：周三、周五全天，周六上午（門診三樓E區(qū)第4診室）
關(guān)注乳房，關(guān)愛(ài)女性健康，柳州市人民醫(yī)院乳腺甲狀腺外科團(tuán)隊(duì)一直在行動(dòng)！
今天的分享就到這里，我們下期再見(jiàn)！
編輯：張莉旋
繪圖：許雪花 若初健康
審稿：向川江 韋曉春
審核：護(hù)理部房惠惠
