經常聽到孕媽們在熱烈地討論一個話題——超快順產無側切、無撕裂。那么，如何能實現這個小愿望呢？
十月懷胎不易，很多寶媽除了想平安地生下寶寶，還想著如何減少在順產過程中對盆底肌及陰道的損傷，那么除了在孕期注意體重管理以外，還有一種預防順產側切、撕裂的有效醫學措施——會陰按摩，它不僅能縮短產程、減輕分娩疼痛，還能促進產后盆底康復。
一、什么是會陰按摩？
會陰按摩是孕期對會陰部及盆底肌肉進行按摩，促進陰部血液循環、增加會陰的彈性和力量，通過在陰道內施加向下的壓力來模擬分娩時胎兒頭部下降的效果。
二、會陰按摩有什么好處？
1.產前
★ 減輕內檢疼痛：會陰按摩可以提高陰道適應性，軟化陰道黏膜，讓陰道得到放松從而適應內檢，減少疼痛等不適感。
★ 幫助孕媽提前掌握分娩技巧：會陰按摩時助產士會指導孕媽媽呼吸及如何控制盆底肌的技巧，幫助孕媽提前練習分娩時正確用力方式。
2.產時
★減少會陰撕裂、側切：會陰按摩可以提高會陰延展性，維持會陰完整。
★減輕分娩疼痛：會陰按摩可以幫助減輕胎頭最大徑線到達會陰口時所引起的燒灼感。
★縮短產程，增加分娩信心：會陰按摩后會陰組織及盆底彈性、柔韌性更好，有助于產程中胎頭的下降，促進產程。
3.產后
★促進產后盆底康復：會陰按摩不會將陰道按松！會陰按摩可以增加盆底肌肉柔韌性和容忍度，降低軟產道損傷，改善盆底血液循環，促進盆底康復，更快恢復到產前緊致狀態，產后變松不怕不怕啦！
★減輕性交疼痛：會陰按摩可以提高陰道適應性，軟化陰道黏膜，讓陰道得到放松而減輕性交不適感。
三、會陰按摩適合哪些孕媽媽？
四、有需要會陰按摩的孕媽如何找到我們？
柳人醫助產士門診周三、周五上午開診，開展會陰按摩一對一指導，資深助產士利用模型，手把手指導孕婦及家屬進行會陰按摩，歡迎各位準媽媽來找我們喲！
