義診護(hù)健康
2025年3月18日是我國第25個(gè)“全國愛肝日”，今年的主題為“中西醫(yī)結(jié)合，逆轉(zhuǎn)肝硬化”。為了提高全社會(huì)對(duì)中西醫(yī)結(jié)合防治慢性肝炎肝纖維化的認(rèn)知，從而減少我國肝硬化和肝癌沉重的疾病負(fù)擔(dān)，柳州市人民醫(yī)院在門診一樓大廳舉辦義診活動(dòng)。
活動(dòng)當(dāng)天，前來咨詢和檢查的市民絡(luò)繹不絕。專家們憑借豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)，耐心細(xì)致地為每一位市民解答疑問，提供個(gè)性化的健康指導(dǎo)和治療建議。同時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)還為市民免費(fèi)檢測(cè)丙肝、戊肝、肝瞬時(shí)彈性檢查等，讓市民們對(duì)自己的肝臟健康狀況有了更準(zhǔn)確的了解。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，本次義診活動(dòng)共免費(fèi)篩查丙肝抗體、戊肝抗體200人次，發(fā)放健康宣傳資料100余份。許多市民表示，通過參加這次義診活動(dòng)，不僅學(xué)到了很多肝臟健康知識(shí)，還得到了專業(yè)醫(yī)生的免費(fèi)診斷和建議，收獲頗豐，“肝”貨滿滿。未來，醫(yī)院將繼續(xù)秉承公益精神，開展更多形式多樣的健康公益活動(dòng)，為守護(hù)市民的健康貢獻(xiàn)力量。
從肝炎防治到肝癌預(yù)防的全面指南
肝臟，這個(gè)被稱為人體“將軍之官”的器官，每天默默承擔(dān)著解毒、代謝、免疫調(diào)節(jié)等多項(xiàng)重要功能。它像一座精密的化工廠，將攝入的營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為生命能量，同時(shí)過濾毒素，守護(hù)全身健康。如何守護(hù)這座“生命化工廠”？讓我們從科學(xué)認(rèn)知開始。
肝炎：沉默的健康殺手
肝炎是肝臟健康的頭號(hào)威脅。目前已知的病毒性肝炎有甲、乙、丙、丁、戊五種類型，其中甲型肝炎和戊型肝炎多表現(xiàn)為急性感染；乙型肝炎、丙型肝炎和丁型肝炎大多呈慢性經(jīng)過，少數(shù)病例可發(fā)展為肝硬化和肝癌。
肝癌新挑戰(zhàn)：代謝性肝病“崛起”
隨著乙肝防控取得階段性成果，肝癌病因譜正在悄然改變?！吨袊伟┓乐伟灼凤@示，代謝相關(guān)性肝病（包括酒精性肝病和非酒精性脂肪肝）引發(fā)的肝癌占比已達(dá)27.6%，成為新型致癌主力。
1.隱形殺手
①黃曲霉毒素：被列為I類致癌物，常見于霉變谷物、砧板縫隙。家庭廚具污染率高，長期攝入可誘發(fā)肝癌。
②肝吸蟲：兩廣地區(qū)高發(fā)，因生食魚片感染，可引發(fā)膽管細(xì)胞癌，發(fā)病率超全國均值4倍。
2.預(yù)防策略
①代謝管理：踐行“控糖、限酒、勤監(jiān)測(cè)”七字方針，尤其關(guān)注腹型肥胖人群。
②精準(zhǔn)篩查：40歲以上人群每半年進(jìn)行“甲胎蛋白（AFP） +異常凝血酶原 + 肝臟彈性檢測(cè)”三聯(lián)篩查。
③環(huán)境干預(yù)：使用紫外線消毒柜處理餐具，谷物儲(chǔ)存濕度控制在12%以下。
中西醫(yī)結(jié)合：肝硬化逆轉(zhuǎn)新希望
柳州市人民醫(yī)院感染性疾病科一病區(qū)中西醫(yī)結(jié)合治療在延緩肝硬化進(jìn)展、改善癥狀等方面有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)：
西醫(yī)：抗病毒治療可抑制乙肝病毒復(fù)制、消除傳染性，甚至聯(lián)合干擾素治療實(shí)現(xiàn)“臨床治愈”；丙肝通過直接抗病毒藥物可徹底清除病毒。
中醫(yī)：通過中醫(yī)外治療法，有效改善肝硬化患者因脾胃功能失調(diào)引起的食欲不振、腹脹、水腫、緩解乏力等癥狀，提高患者的舒適度。溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)肝臟氣血，改善肝臟血液循環(huán)和代謝。
全病程管理：從預(yù)防到康復(fù)的全方位服務(wù)
面對(duì)肝病防治的復(fù)雜性，柳州市人民醫(yī)院消化病肝膽胰疾病診療中心提供一體化全病程管理：
1.多學(xué)科協(xié)作
肝膽胰外科、消化內(nèi)科、介入室、中醫(yī)科等專家聯(lián)合診療，打破學(xué)科壁壘。
2.全流程管理
從篩查、診斷、手術(shù)到術(shù)后康復(fù)，患者無需重復(fù)掛號(hào)，享受 “一張床、一體化”服務(wù)。
3.個(gè)體化方案
根據(jù)患者病情制定精準(zhǔn)治療計(jì)劃，如肝癌患者可選擇手術(shù)切除、介入治療、靶向免疫聯(lián)合治療等。
日常養(yǎng)肝：從細(xì)節(jié)開始
1.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
保持規(guī)律作息，高質(zhì)量睡眠有利于肝臟在夜間進(jìn)行自我修復(fù)和排毒。
2.適度運(yùn)動(dòng)鍛煉
進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練維持健康體重，減少非酒精性脂肪肝的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3.戒煙限酒
煙草中的有害物質(zhì)和酒精都會(huì)損傷肝臟，應(yīng)盡量戒煙，飲酒要適量，男性每天飲酒的酒精量不超過25克，女性不超過15克。
4.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
①均衡膳食：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜水果、全谷物、瘦肉、魚類、豆類等食物，避免挑食和偏食。
②控制脂肪攝入：減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物的攝取，以防脂肪在肝臟堆積。
③避免高糖食物：少吃糖果、甜飲料等，過量的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在肝臟，增加肝臟負(fù)擔(dān)。
5.合理用藥及避免感染
①謹(jǐn)慎用藥：無論是處方藥還是非處方藥，都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免自行用藥或?yàn)E用藥物，防止藥物性肝損傷。
②注意防護(hù)：注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物和水源，預(yù)防甲肝、戊肝等病毒性肝炎。避免不必要的注射、輸血和使用血制品等，防止感染乙肝、丙肝等。
6.保持心情舒暢
長期的焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響肝臟的疏泄功能，要學(xué)會(huì)通過適當(dāng)?shù)姆绞骄徑鈮毫Γ３址e極樂觀的心態(tài)。
7.其他注意事項(xiàng)
避免接觸有害物質(zhì)。在工作和生活中，盡量避免接觸農(nóng)藥、化學(xué)溶劑等對(duì)肝臟有害的物質(zhì)，如需接觸，應(yīng)做好防護(hù)措施。
8.接種乙肝疫苗
接種乙肝疫苗能夠刺激人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，有效預(yù)防病毒感染。什么情況下需要接種乙肝疫苗？
①抗體滴度陰性：即使曾經(jīng)接種過乙肝疫苗，隨著時(shí)間推移，抗體滴度逐漸降低為陰性，建議接種乙肝疫苗，以提高抗體水平。
②處于高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境或職業(yè)：如果經(jīng)常接觸血液制品，如醫(yī)護(hù)人員、檢驗(yàn)人員等；或在衛(wèi)生條件較差、乙肝病毒感染率較高的環(huán)境中生活工作。
③有乙肝患者密切接觸史：如果家人、朋友或同事中有乙肝患者，日常接觸較為頻繁，如共同生活、長期密切工作等。
◆ 預(yù)約方式：柳州市人民醫(yī)院“智慧服務(wù)”小程序→疫苗接種→二類疫苗預(yù)約
◆ 接種地址：柳州市人民醫(yī)院門診二樓（脊柱外科旁）
◆ 開診時(shí)間：星期一至星期五上午8:00-12:00、下午15:00-18:00；星期六上午8:00-12:00
◆ 咨詢電話：0772-2662405
肝臟的健康密碼，就掌握在我們每個(gè)人手中。從接種疫苗的主動(dòng)防御，到生活方式的積極調(diào)整；從早期篩查的未雨綢繆，到中西醫(yī)結(jié)合的精準(zhǔn)治療，每一步都在為生命筑牢防線。讓我們行動(dòng)起來，共同守護(hù)這座“生命化工廠”，遠(yuǎn)離肝病困擾，擁抱健康未來。
