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柳州馬拉松開(kāi)跑在即！柳人醫(yī)專(zhuān)家教您如何“科學(xué)跑馬”

2025柳州馬拉松即將激情開(kāi)跑。馬拉松是一項(xiàng)跑步類(lèi)極限運(yùn)動(dòng)，能激發(fā)人的潛能，是一項(xiàng)有益于人體的活動(dòng)。而掌握科學(xué)的方法能幫助人們更好地發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，降低比賽風(fēng)險(xiǎn)。那么，參與馬拉松運(yùn)動(dòng)需注意哪些...