隨著生活節(jié)奏的加快和飲食習(xí)慣的改變，體重管理成為公眾日益關(guān)注的焦點(diǎn)。健康的體重不僅關(guān)乎外貌美觀，更是身體健康的重要基礎(chǔ)。為進(jìn)一步提升本院職工體重管理意識(shí)和技能，預(yù)防和控制超重肥胖，實(shí)現(xiàn)醫(yī)院體重管理目標(biāo)，健康管理中心聯(lián)合臨床營(yíng)養(yǎng)科于12月5日舉辦體重管理健康講座，約有80余人參加。
臨床營(yíng)養(yǎng)科黃秋菊副科長(zhǎng)闡述了體重管理的必要性及重要性，從科學(xué)飲食與調(diào)整控制、運(yùn)動(dòng)與調(diào)整管理等多角度對(duì)超重及肥胖的健康風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行了深入淺出地科普宣講。她表示，體重管理，不僅是一項(xiàng)短期目標(biāo)，更是一種值得倡導(dǎo)與踐行的生活哲學(xué)。保持健康的體重需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息和心理等多個(gè)方面入手，形成健康的生活方式。同時(shí)，追求健康體重應(yīng)避免陷入盲目節(jié)食、快速瘦身的誤區(qū)，應(yīng)秉持科學(xué)、理性的態(tài)度，采取合理、持續(xù)的體重管理策略。
通過此次講座，進(jìn)一步引導(dǎo)大家樹立正確的體重管理觀念，掌握并實(shí)踐科學(xué)有效的體重管理技巧，共同邁向健康的生活。
